La semana completa

Lo que consume la semana

Cantidades totales de todas las comidas planificadas, con su medida casera y lo que hay que comprar en envases reales.

• Aceite de oliva virgen extra140 g140 g1 × envase8,50 €
• Verduras congeladas (menestra)3125 g≈ 10,4 raciónes generosa4 × bolsa de 1 kg7,60 €
• Leche entera Central Lechera Asturiana Suprema4200 g4 ¼ brikes de 1 L5 × brik de 1 L6,25 €
• Contramuslo de pollo deshuesado sin piel644 g≈ 3 porciónes de la bandeja semanal1 × bandeja4,80 €
• Aceite de oliva en spray9 g≈ 5,9 tandas de 5 pulsaciones1 × bote de 250 ml

Envases y sobras

• ⚠️ Sobran 860 g de aceite de oliva virgen extra (1 × envase de 1000 g). Puedes subir cantidades en alguna receta o añadir otra comida que lo use.
• ⚠️ Sobran 241 g de aceite de oliva en spray (1 × bote de 250 ml). Puedes subir cantidades en alguna receta o añadir otra comida que lo use.
• ⚠️ Sobran 37 g de ajo en polvo (1 × envase de 75 g). Puedes subir cantidades en alguna receta o añadir otra comida que lo use.
• ✅ Tu plan usa 52 g exactos: 1 × lata (52 g escurridos). No sobra nada.
• ⚠️ Sobran 185 g de cacahuetes tostados (1 × bolsa de 500 g). Puedes subir cantidades en alguna receta o añadir otra comida que lo use.
• ⚠️ Sobran 201 g de café molido (1 × paquete de 250 g). Puedes subir cantidades en alguna receta o añadir otra comida que lo use.
• ⚠️ Sobran 47 g de comino en grano (1 × envase de 50 g). Puedes subir cantidades en alguna receta o añadir otra comida que lo use.
• ⚠️ Sobran 56 g de curry en polvo (1 × envase de 75 g). Puedes subir cantidades en alguna receta o añadir otra comida que lo use.
• ⚠️ Sobran 600 g de garbanzos secos (1 × paquete de 1 kg). Puedes subir cantidades en alguna receta o añadir otra comida que lo use.
• ⚠️ Sobran 800 g de leche entera central lechera asturiana suprema (5 × brik de 1 L). Puedes subir cantidades en alguna receta o añadir otra comida que lo use.
• ⚠️ Sobran 700 g de lentejas secas (1 × paquete de 1 kg). Puedes subir cantidades en alguna receta o añadir otra comida que lo use.
• ⚠️ Sobran 22 g de orégano (1 × envase de 25 g). Puedes subir cantidades en alguna receta o añadir otra comida que lo use.
• ⚠️ Sobran 220 g de pan de molde (2 × paquete de 460 g). Puedes subir cantidades en alguna receta o añadir otra comida que lo use.
• ⚠️ Sobran 275 g de pasta (en seco) (1 × paquete de 500 g). Puedes subir cantidades en alguna receta o añadir otra comida que lo use.
• ⚠️ Sobran 1125 g de patata (1 × bolsa de 2 kg). Puedes subir cantidades en alguna receta o añadir otra comida que lo use.
• ⚠️ Sobran 57 g de pimentón dulce (1 × envase de 75 g). Puedes subir cantidades en alguna receta o añadir otra comida que lo use.
• ⚠️ Sobran 44 g de pimienta negra (1 × envase de 50 g). Puedes subir cantidades en alguna receta o añadir otra comida que lo use.